齐说男东谈主是家里的主心骨，但是跟着年齿的增长白虎 自慰，身段造就也越来越不如昔日，许多男东谈主一过40岁后，就倍感朽迈。因此广博老是茶水泡枸杞，一杯接一杯，合计多吃枸杞就不错达到大补的作用。

然则枸杞也弗成天天吃，一朝吃多了不仅会引起上火，况兼还可能引起腹胀，胃肠谈不适等等。因此吃枸杞也许适可而止。其实人所共知“药补不如食补”，一日三餐多吃一些对男东谈主好的食品，这是最好神色，比如一周吃点羊肉，牛肉，韭菜，坚果等等，齐是补阳的绝好食材。

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但是今天要共享的这谈菜比它们齐利害，它等于韭黄，民间也常说“吃10斤枸杞不如吃1两它”，韭菜之是以对男东谈主好，是因为它含有蒸发性精油、硫化物以及多种维生素和矿物资。这些要素共同作用，有助于增强肾功能白虎 自慰，提升机体免疫力，有着相等好的作用。同期韭黄还能益肝健脾，润肠通便等等。

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